Programme Harmonie
Retrouvez votre énergie, votre vitalité et votre apaisement pour mordre la vie à pleines dents !
Le programme sportif pour les femmes qui veulent prendre soin de leur flamme intérieure, qui sentent leur énergie vitale réduite par le stress et les sollicitations extérieures et qui se sentent prêtes à se remettre en priorité.
Reprenez le lead de votre vie
À travers ce programme sportif pour femme, mon plus grand souhait est de vous transmettre l’envie de prendre soin de vous, de cultiver votre corps et votre énergie par le sport.
Mais surtout, je veux vous donner les clés nécessaires pour que vous sachiez vous réserver du temps, quelles que soient les circonstances, afin ne plus jamais vous faire passer au second plan.
Vous donner la force de vivre votre vie comme vous l’entendez.
Harmonie est une invitation à prendre soin de vous, à retrouver votre énergie, la décupler et l’entretenir.
Remettez-vous en priorité et libérez-vous des habitudes et blocages qui vous empêchent de croquer la vie à pleines dents.
Épanouissez-vous et vivez pleinement les expériences auxquelles vous aspirez. N’est-ce pas le but de la vie ?
Retrouvez votre flamme intérieure : vous êtes l’étoile de votre vie.
HARMONIE
Ce programme s’adressent à toutes les femmes qui voudraient enfin trouuver le temps de prendre soin d’elle : maman, étudiante, femme, célibataire. Harmonie est pour toutes.
Celles qui ne trouvent pas le temps de s’occuper d’elles
La vie semble passer à une vitesse vertigineuse et vous avez du mal
à ralentir le rythme.
Votre quotidien est tellement exigeant qu’il épuise toute votre énergie.
Vous vous sentez parfois submergée par les responsabilités et attendez avec impatience les moments de répit, comme les vacances, pour enfin respirer et vous ressourcer.
Celles qui ne s’estiment pas suffisamment
Il vous arrive de penser que vous n’avez pas autant besoin de prendre soin de vous que d’autres.
Vous espérez qu’en changeant vous aimerez davantage votre reflet et votre personnalité avant de vous sentir pleinement bien dans votre peau.
Vous croyez que le moment de prendre soin de vous viendra une fois que vous aurez atteint ce sentiment d’acceptation de vous-même.
Celles qui font toujours passer les autres avant elles
Vous trouvez une grande satisfaction à aider les autres, et leur approbation
renforce votre confiance en vous.
En apportant votre aide avec tant de naturel et de générosité, vous espérez recevoir des retours positifs qui valident votre importance.
Vous ressentez que votre bonheur est souvent lié à la reconnaissance et à
l’amour que les autres vous apportent.
Celles qui sont trop exigeantes envers elles-mêmes
Vous vous fixez des standards très élevés et cherchez constamment à faire mieux.
Votre exigence envers vous-même vous impose une pression continue pour atteindre la perfection, que ce soit au travail, à la maison, ou dans vos relations.
Vous avez du mal à accepter les moments de faiblesse et négligez souvent vos besoins de repos et de bien-être, pensant qu’il faut toujours être à la hauteur.
Compliqué de prendre du temps pour soi ?
Petit à petit, la question du bien-être et de l’épanouissement individuel retrouve sa place dans les réflexions. Même dans le domaine du travail, c’est une question à laquelle on tente de répondre…
Malheureusement, on est encore loin du compte et je constate qu’aujourd’hui, que pour énormément de femmes, la question du bien-être reste une option.
Il faut dire que bon nombre d’injonctions ne nous facilitent pas la tâche et nous empêchent de faire de nous une priorité.
Pourquoi devrions-nous choisir entre une vie sociale épanouie et notre besoin de repos ?
Pourquoi devrions-nous choisir entre une carrière formidable et notre santé ?
Pourquoi devrions-nous choisir entre soi et les autres ?
Pourquoi poser ses limites est-il inacceptable ?
Pourquoi ne pouvons-nous pas être honnêtes sur nos besoins ?
L’augmentation des burn-out et des dépressions n’est, à mon sens, pas un hasard et je pense qu’il est largement temps de prendre la question du bien-être au sérieux.
C’est pour cette raison que j’ai créé Harmonie. Redonner du pouvoir aux femmes en les aidant à retrouver leur énergie et à prendre soin de leur feu intérieur à travers l’activité physique.
Redonner un sens à ce que l’on fait, se reconnecter à nos besoins et à nos envies.
Revenir dans le moment présent, ressentir son corps, son cœur, son âme, se retrouver complètement et renouer avec son pouvoir décisionnel.
Retrouver sa force et se réapproprier son estime de soi pour vivre la vie à laquelle on aspire.
Dire stop aux injonctions, poser ses limites et ne plus accepter ce qui n’est pas acceptable pour soi !
Renouer avec la liberté d’être soi
Aucune raison au monde ne mérite de vous de vous effacer,
de vous restreindre ou de vous oublier.
Vous n’avez qu’une seule vie, alors pourquoi ne pas la vivre pleinement pour vous ? Pourquoi la vivre pour les autres et selon les autres ?
Vous êtes et resterez la seule personne qui vous accompagnera sans aucun doute jusqu’au bout. Chérissez-vous, prenez le temps de vous aimer et de réaliser vos aspirations et vos rêves des plus simples aux plus fous !