Programme Harmonie
Retrouvez votre énergie, votre vitalité et votre apaisement pour mordre la vie à pleines dents !
Le programme sportif pour les femmes qui veulent prendre soin de leur flamme intérieure, qui sentent leur énergie vitale réduite par le stress et les sollicitations extérieures et qui se sentent prêtes à se remettre en priorité.
Reprenez le lead de votre vie
À travers ce programme sportif pour femme, mon plus grand souhait est de vous transmettre l’envie de prendre soin de vous, de cultiver votre corps et votre énergie par le sport.
Mais surtout, je veux vous donner les clés nécessaires pour que vous sachiez vous réserver du temps, quelles que soient les circonstances, afin ne plus jamais vous faire passer au second plan.
Vous donner la force de vivre votre vie comme vous l’entendez.
Harmonie est une invitation à prendre soin de vous, à retrouver votre énergie, la décupler et l’entretenir.
Remettez-vous en priorité et libérez-vous des habitudes et blocages qui vous empêchent de croquer la vie à pleines dents.
Épanouissez-vous et vivez pleinement les expériences auxquelles vous aspirez. N’est-ce pas le but de la vie ?
Retrouvez votre flamme intérieure : vous êtes l’étoile de votre vie.
HARMONIE
Ce programme s’adressent à toutes les femmes qui voudraient enfin trouuver le temps de prendre soin d’elle : maman, étudiante, femme, célibataire. Harmonie est pour toutes.
Celles qui ne trouvent pas le temps de s’occuper d’elles
La vie semble passer à une vitesse vertigineuse et vous avez du mal
à ralentir le rythme.
Votre quotidien est tellement exigeant qu’il épuise toute votre énergie.
Vous vous sentez parfois submergée par les responsabilités et attendez avec impatience les moments de répit, comme les vacances, pour enfin respirer et vous ressourcer.
Celles qui ne s’estiment pas suffisamment
Il vous arrive de penser que vous n’avez pas autant besoin de prendre soin de vous que d’autres.
Vous espérez qu’en changeant vous aimerez davantage votre reflet et votre personnalité avant de vous sentir pleinement bien dans votre peau.
Vous croyez que le moment de prendre soin de vous viendra une fois que vous aurez atteint ce sentiment d’acceptation de vous-même.
Celles qui font toujours passer les autres avant elles
Vous trouvez une grande satisfaction à aider les autres, et leur approbation
renforce votre confiance en vous.
En apportant votre aide avec tant de naturel et de générosité, vous espérez recevoir des retours positifs qui valident votre importance.
Vous ressentez que votre bonheur est souvent lié à la reconnaissance et à
l’amour que les autres vous apportent.
Celles qui sont trop exigeantes envers elles-mêmes
Vous vous fixez des standards très élevés et cherchez constamment à faire mieux.
Votre exigence envers vous-même vous impose une pression continue pour atteindre la perfection, que ce soit au travail, à la maison, ou dans vos relations.
Vous avez du mal à accepter les moments de faiblesse et négligez souvent vos besoins de repos et de bien-être, pensant qu’il faut toujours être à la hauteur.
Compliqué de prendre du temps pour soi ?
Petit à petit, la question du bien-être et de l’épanouissement individuel retrouve sa place dans les réflexions. Même dans le domaine du travail, c’est une question à laquelle on tente de répondre…
Malheureusement, on est encore loin du compte et je constate qu’aujourd’hui, que pour énormément de femmes, la question du bien-être reste une option.
Il faut dire que bon nombre d’injonctions ne nous facilitent pas la tâche et nous empêchent de faire de nous une priorité.
Pourquoi devrions-nous choisir entre une vie sociale épanouie et notre besoin de repos ?
Pourquoi devrions-nous choisir entre une carrière formidable et notre santé ?
Pourquoi devrions-nous choisir entre soi et les autres ?
Pourquoi poser ses limites est-il inacceptable ?
Pourquoi ne pouvons-nous pas être honnêtes sur nos besoins ?
L’augmentation des burn-out et des dépressions n’est, à mon sens, pas un hasard et je pense qu’il est largement temps de prendre la question du bien-être au sérieux.
C’est pour cette raison que j’ai créé Harmonie. Redonner du pouvoir aux femmes en les aidant à retrouver leur énergie et à prendre soin de leur feu intérieur à travers l’activité physique.
Redonner un sens à ce que l’on fait, se reconnecter à nos besoins et à nos envies.
Revenir dans le moment présent, ressentir son corps, son cœur, son âme, se retrouver complètement et renouer avec son pouvoir décisionnel.
Retrouver sa force et se réapproprier son estime de soi pour vivre la vie à laquelle on aspire.
Dire stop aux injonctions, poser ses limites et ne plus accepter ce qui n’est pas acceptable pour soi !
💛 Renouer avec la liberté d’être soi 💛
Aucune raison au monde ne mérite de vous de vous effacer,
de vous restreindre ou de vous oublier.
Vous n’avez qu’une seule vie, alors pourquoi ne pas la vivre pleinement pour vous ? Pourquoi la vivre pour les autres et selon les autres ?
Vous êtes et resterez la seule personne qui vous accompagnera sans aucun doute jusqu’au bout. Chérissez-vous, prenez le temps de vous aimer et de réaliser vos aspirations et vos rêves des plus simples aux plus fous !
Se faire confiance, Resplendir, Vivre
Être une femme qui prend soin d’elle, c’est être une femme qui
Développe une assurance naturelle pour relever tous les défis.
Trouve un équilibre harmonieux entre travail et vie personnelle.
Ressent une énergie renouvelée qui dynamise son quotidien.
Atteint une sérénité mentale pour mieux gérer le stress.
Vit des relations plus enrichissantes et harmonieuses.
Gère ses émotions avec indépendance et assurance.
Avec Harmonie, je vous accompagne pas à pas pour vous permettre d’assumer d’être le centre de votre vie.
Étape par étape, je vous apprends à vous réserver du temps pour vous de manière réaliste, concrète et cohérente, incluant des activités physiques adaptées à vos besoins et envies. Afin que vous ne fassiez plus de votre épanouissement et de vos besoins une option.
Pour que poser vos limites et intégrer du mouvement dans votre routine devienne une habitude et un non-négociable. En vue que vous retrouviez et reconstruisiez une confiance et une estime de vous qui ne vous quitteront plus.
Afin que plus jamais vous fassiez passer le regard et les besoins des autres avant les vôtres, pour vous libérer des injonctions et trouver le courage de vivre votre vie comme vous l’entendez.
Bref, embellir votre quotidien avec des activités qui ouvrent des fenêtres vers une énergie nouvelle.
Découvrez le programme et ses multis-façettes
ETAPE I
Créer sa symphonie de Vie
– Allégez votre horizon
– Concevez votre nouveau chapitre
– Planifiez vos moments de paix
– Enfoncer les portes du mouvement
– Affinez votre cadence personnelle
ETAPE II
Préserver son énergie
– Synchronisez votre vie avec votre corps
– Vivez en harmonie avec votre cycle féminin
ETAPE II
Préserver son énergie
– Synchronisez votre vie avec votre corps
– Vivez en harmonie avec votre cycle féminin
ETAPE II
Préserver son énergie
– Synchronisez votre vie avec votre corps
– Vivez en harmonie avec votre cycle féminin
ETAPE II
Préserver son énergie
– Synchronisez votre vie avec votre corps
– Vivez en harmonie avec votre cycle féminin
ETAPE III
Flamme Renouvelée
– Fixez vos limites pour prospérer
– Découvrez votre monde intérieur
– S’Affranchir des luttes
– Évolution sans répétition
– Dépassez les limites du passé
– Projection
Comment ça marche ?
📽️ Vidéo
Des vidéos à chaque étape du processus pour vous partager les subtilités, les importances, et faciliter les déclics.
Elles sont aussi là pour faciliter l’application du programme, des exercices
et des pratiques.
🎧 Audio
Des audios qui vous permettront de vous isoler, d’entrer dans votre flow, et de vous focaliser sur vous-même.
Parfaits avant chaque exercice pour vous garantir d’être dans le vrai.
✍️ Exercice.
Parce que rien ne vaut le concret et la mise en pratique, vous trouverez des exercices pour renouer avec vous-même et créer un cadre cohérent
qui vous correspond.
💪 Pratique
Des pratiques variées pour prendre soin de vous, de votre énergie et de votre corps. (Renforcement musculaire, étirement, yoga, respiration…)
L’objectif est de se réapproprier votre corps et de vous y reconnecter.
Tout est pensé pour que vous puissiez être autonome et avancer à votre rythme.
🎁 Mais il y a plus encore !
Afin de rendre votre expérience encore plus riche et approfondie je vous ai préparé quelques surprises uniques !
Invitation à l’exploration Personnelle
C’est l’occasion de trouver des espaces de bien-être ressourçant et que vous vous appropriez.
Voyage acoustique
Trois playlists qui regroupent une vingtaine de morceaux adaptés à vos besoins : une playlist sportive pour une session en mode guerrière, une playlist créative pour entrer dans votre flow, et une playlist énergisante pour vous booster dès le réveil et tout au long de la journée.
Les recommandations
3 Listes de recommandations pour maintenir votre vitalité et prendre soin de vous.
– Être en forme et couvrir tous vos besoins nutritionnels essentiels avec l’alimentation.
– Un équipement sportif minimaliste pour rester actifs sans complication
– Mes recettes préférées et mes astuces cosmétiques pour choyer votre corps.>p/>
Offre d’accès
Harmonie 209€
Et c’est garantie satisfait ou remboursé !
Je suis convaincue que ce programme vous apportera les clefs nécessaire pour que vous puissiez faire de vous votre priorité numéro une, avoir davantage confiance en vous et vous aimer. C’est la raison pour laquelle, si vous n’êtes pas satisfaites, je vous rembourse intégralement jusqu’à 15 jours après l’achat de votre programme.
Petit rappel de ce que tu t’apprêtes à obtenir
– 3 étapes pour te reconstruire
– Des vidéos explicatives pour t’accompagné
– Des audios pour t’accompagner
– Des exercices d’introspection
– Des pratiques sportives
EN BONUS EXCLUSIF 🎁
– 3 Playlists adapté à ton énergie
– Des listes de pratique à découvrir ou redécouvrir
– Des recommandations alimentaire