COACH SPORTIF EN LIGNE
Un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs en toute confiance.
Avec cet abonnement, accédez à une large sélection de séances adaptées à vos envies et à vos besoins : renforcement musculaire, étirements, cardio… Il y en a pour tous les goûts !
L’objectif ? Vous apporter la motivation nécessaire pour tenir vos engagements et, surtout, vous donner les bons repères pour exécuter chaque exercice correctement et en toute sécurité, sans bouger de chez vous.
Prêt.e à transformer votre salon en véritable espace d’entraînement ?
Ce que vous allez retrouver dans cet abonnement
Un accompagnement bienveillant, directement chez vous, pour vous aider à intégrer le mouvement dans votre quotidien.
Une bibliothèque de séances variées : renforcement musculaire, cardio, étirements, mobilité douce…
L’objectif ?
Vous faire aimer le sport… à votre façon !
Grâce à ce format en ligne, vous gardez toute la liberté de vous organiser comme vous le souhaitez, tout en profitant d’un programme pensé pour vous guider et vous encourager.
L’idée n’est pas de faire toujours plus, mais de faire un peu mieux chaque semaine. Sans pression, mais avec cœur.
Pour qui ?
Cet abonnement s’adresse à vous si :
- Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur
- Vous aimez vous entraîner chez vous, sans être seul.e pour autant
- Vous avez besoin d’un coup de pouce pour rester motivé.e sur la durée
- Vous aimez la variété dans vos séances
Comment choisir ma formule ?
Vous avez le choix entre 2 ou 4 vidéos par mois :
Voici un petit guide pour vous aider à y voir plus clair :
- Start Fit – 2 vidéos / mois : c’est parfait si vous débutez, si vous manquez de temps ou si vous souhaitez simplement garder une routine douce et accessible.
- Free Form – 4 vidéos / mois : idéal si vous voulez bouger chaque semaine, maintenir une dynamique régulière et progresser plus rapidement.
Chaque vidéo est pensée pour vous apporter de la variété, sans jamais vous lasser : renforcement musculaire, cardio, étirements, mobilité…
Et l’option Premium, qu’est-ce que ça change ?
Elle vous offre un petit coup de pouce en plus, pour rester motivé.e sur la durée.
Avec l’option Premium, vous recevez :
- Une recette équilibrée chaque mois, simple, gourmande et rapide à préparer
- Un accès à un espace privé d’échange : pour poser vos questions, partager vos ressentis et vous sentir soutenu.e dans votre démarche
C’est la formule idéale si vous avez envie d’un accompagnement un peu plus complet.
Et si vous testiez gratuitement ?
Commencez simplement, sans engagement !
En vous inscrivant ci-dessous, vous recevrez une première séance offerte par mail, à faire tranquillement depuis chez vous.
L’occasion parfaite pour tester ma méthode, bouger à votre rythme, et voir si le format vous plaît.