COACHING SPORTIF EN LIGNE

ÉVASION, UNE COACH DANS LA POCHE OÙ QUE TU AILLES

Comment ça marche ?

Soutien et simplicité

Garde ton autonomie, pas de rendez-vous à fixer avec ta coach, pas d’obligation d’aller dans une salle ou d’accueillir ta coach chez toi. Tout ce fait à distance et pourtant tu auras l’impression d’avoir une petite coachée posée sur ton épaule à chaque entrainement et dès que tu en auras besoin. Grâce au programme personnalisé et au suivis à distance prends confiance en ton entrainementdans la facilité et la fluidité.

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Programme personnalisé

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Mise à jour hebdomadaire

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Prise de contact régulière par message

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Adaptation et soutien quotidien

a qui ça s’adresse ?

– Tu t’entraines déjà mais tu veux quelques choses de plus ciblé
– Tu commences et veux un accompagnement pour bien t’entrainer
– Tu veux garder la liberté de tes horaires et de ton lieu d’entrainement
– Tu veux un programme Hybride (cardio, muscu, mobilité…)
– Tu veux de l’adaptation et de la précision
– Tu as un niveau avancé et tu veux progresser encore

Contactez-moi !

Elles ont déjà opté pour

Christine

Super expérience avec Zoé ! Coach motivante, à l’écoute et très professionnelle. Les exercices sont efficaces et bien adaptés. Je recommande sans hésiter.

Cassandra

Zoé est une coach passionnée qui accompagne avec soin et bienveillance ! Elle va bien au-delà du sport en s’intéressant au bien-être global de ses clients, toujours avec une écoute et un suivi sur le long terme 🌟

Je veux profiter de mon bilan offert

Un accompagnement de proximité à distance

Evasion

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Séances illimitées en autonomie via le programme sur-mesure

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1 changement de programme complet mensuel

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Programme en ligne mis à jour chaque semaine

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Accompagnement par messagerie 6j/7

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Réponse sous 48h

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Correction vidéo

169€ / mois

Je suis prête à décoller

Tarifs dégressifs pour les engagements à long terme (4 mois, 6 mois ou 1 an)

Question fréquentes

Si je veux prendre qu'un mois est-ce possible ?

Bien-sur un programme est efficace 1 à 2 mois. En revanche tu perds l’avantages d’une adaptation précises, qui se fait dans la durée. Mieux je te connais plus ton programme te correspondra. Pour un entrainement optimal il faut compter 4 mois.

Est ce que je suis obligé.e de prendre des vidéos ?

Rien n’est obligatoire c’est l’avantage du sur-mesure, ce sont juste des outils qui sont a ta disposition pour progresser plus vite. Libre à toi de faire avec ou sans. Avec le suivi on discute ensemble de comment on va fonctionner

Comment fonctionne le suivi des progrès ?

Je suis chaque semaine tes entrainements à l’aide du programme en ligne et mets à jours les objectifs de manière cohérentes avec la semaine précédente et ton énergie du moment. Je prends régulièrement des nouvelles par message. J’ai à cœur d’être présente pour être un vrai soutient.
Tu as également à disposition un espace de suivi morphologique qu’on suis ensemble.

Est-ce que le coaching en ligne est aussi efficace que le coaching en personne ?

Oui, si ce n’est plus car je me rend disponible a quotidien grâce à une messagerie privée avec chaque coaché.e.
En revanche, comme en présentiel je ne peux qu’être un appuie, ça reste à toi de faire le job; Me poser tes questions, me partager tes besoins, faire tes séances et remplir ton programme.

Quels types de programmes peut-on demander ?

Ce que tu veux ! Je m’adapte grâce à mes différentes qualifications et connaissances (pilate, musculation, haltérophilie, renforcement musculaire, cardio, cours, préparation physique…).
Le bilan est aussi la pour ça. Si je considère ne pas pouvoir te proposer un suivis de qualité je te le dirais.

Comment gérer la motivation en ligne ?

Tout est mis en place pour t’aider à rester motiver.
Je prends régulièrement des nouvelles et tu peux me demander de t’envoyer un message avant tes séances (il suffit de me partager l’heure et le jour).