Coaching sportif et mental pour retrouver confiance et bien-être

Révélez votre force intérieure

Bienveillance

CHALLENGE

ESPRIT SAIN

Je crois en VOUS, jusqu’à ce que vous le fassiez par vous-même

Coaching sportif et bien-être pour les femmes qui veulent reprendre confiance en elles, transformer leur corps et leur esprit, et s’épanouir pleinement.

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Coaching en ligne

Du coaching presque privé, directement accessible depuis chez vous.

Avec cet abonnement, accédez à une sélection de séances variées (renforcement musculaire, étirements, cardio…) pour tous les besoins. L’objectif : vous motiver à tenir vos engagements et vous fournir les bons repères pour réaliser chaque exercice correctement et en toute sécurité.

Prêt.e à relever le défi ?

Programmes

Atteignez vos objectifs avec des séances sur mesure, adaptées à vos besoins spécifiques.

Avec mes programmes spécifiques, plongez dans des séances sur mesure pour atteindre vos objectifs précis : renforcement musculaire, perte de poids, mobilité & bien-être. Que vous soyez débutant ou expérimenté, chaque programme est conçu pour vous guider, dans un cadre motivant et dynamique.

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Coaching privé

Un accompagnement 100 % personnalisé, rien que pour vous.

Mes accompagnements mensuels sont entièrement personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs, avec un suivi quotidien et un programme sur mesure. Je vous soutiens de A à Z pour vous maintenir motivé.e et atteindre des résultats durables.

ON EN DISCUTE ?

Enchantée !

« Bienvenue à toi, petit bourgeon.

Moi, c’est Zoé, coach sportive passionnée. Ma mission ? T’aider à prendre soin de toi et de ton corps.

Pour moi, le bien-être va bien au-delà du physique. Il s’agit de retrouver confiance en soi, renforcer son estime et cultiver une liberté de mouvement. Parce que je crois profondément que le sport peut transformer bien plus que l’apparence.

Pour cela, j’utilise la musculation, la communication et le développement personnel. Mais aussi d’autres outils pour personnaliser chaque accompagnement : boxe, pilates, techniques de respiration… et bien plus encore !

Diplômée d’un BPJEPS Activités de la Forme, j’ai créé mon entreprise il y a trois ans après plusieurs expériences qui ne me correspondaient pas. Mon objectif ? Remettre l’humain et la bienveillance au cœur du coaching.

Je mets un point d’honneur à travailler aussi bien le physique que le mental, car pour moi, les deux sont indissociables. Mon accompagnement est conçu pour te guider dans ta transformation, de façon simple et adaptée à ton rythme et tes besoins pour t’aider à te remettre en priorité, à te sentir énergique, et épanouie. »

EN SAVOIR PLUS SUR MA MÉTHODE ET MON PARCOURS